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1、上海市松江區九亭二小體育與健身課時計劃年級一人數48日期執教馬冬捷班級4組班形式自然班周次課次內容主題1.雙腳跳上跳下2030厘米高的物體 642.環保小衛士 11重點蹬地有力，蹬擺協調難點動作連貫學習目標1.了解蹬地有力和蹬擺協調在跳躍中的作用，繼續學習雙腳跳上跳下2030厘米高的物體的動作，做到起跳蹬地有力，蹬擺協調；學習環保小衛士的活動方法并遵守規則、團結協作。在練習中樹立自我安全保護意識。2.通過由簡到難的教學方法、多種練習手段逐步掌握雙腳跳上跳下2030厘米高的物體的動作要領，發展學生的靈敏、協調等體能及身體平衡能力，提高上下肢力量。3.培養對跳躍練習和綜合活動的興趣，在學練過程中，
2、表現出敢于挑戰、克服高度畏懼心理的良好品質及團結協作精神。課序時間教學內容運動負荷教與學的活動組織與隊形次數時間強度一二三四五六13151321課堂常規1.站隊集合2.師生問好3.宣布課的內容3.安全教育準備活動熱身操（音伴）輔助練習：各種雙腳跳雙腳跳上跳下2030厘米高的物體1、各種方向跳上跳下一塊墊子（復習）1）向前跳上跳下一塊墊子2)左右跳上跳下一塊墊子2、各種方向跳上跳下30cm高的墊子1）4人輪換向前跳上跳下30cm高的墊子2）4人輪換左右跳上跳下30cm高的墊子3、連續跳上跳下不同高度的墊子1）向前連續跳上跳下2）左右連續跳上跳下綜合活動：環保小衛士1、垃圾回收（障礙跑取卡片）2、
3、垃圾分類（障礙跑貼卡片）放松活動（音伴）小結、下課4*81202088101011230”40”120”22230”230”130”130”1小小中中中中中中中中小語言導入情境，宣布本節課的主題，提出要求與安全事項積極進入情境角色，明確課的主題和要求快、靜、齊領操示范，口令、呼號提示；模仿動作，聽口令呼號輕松愉快，動作自然示范動作，口令提示；聽口令模仿前后左右跳雙跳雙落，屈膝緩沖語言提示雙腳跳上跳下的動作方法；組織學生進行練習；提示蹬地有力，觀察與評價。明確手腳動作方法，按要求進行練習。蹬地有力，落地輕巧引導學生挑戰新高度；組織學生拼接器材，講解示范向前跳上跳下、輪換順序、保護與幫助的方法；指
4、導與糾錯，提示學生完成評價。明確練習方法與輪換順序；4人一組練習；蹬地有力，動作協調語言提示左右向前跳上跳下的要求，強調蹬地有力，蹬擺協調；指導與糾錯，提示學生完成評價。4人一組按要求練習，相互保護與幫助。蹬地有力，動作協調講解示范向前連續跳上跳下，提示保護與幫助，鼓勵學生克服苦難，不斷挑戰。4人一組按要求進行挑戰。蹬地有力，動作協調語言提示左右連續跳上跳下，強調跳躍順序，提示保護與幫助，鼓勵學生克服苦難，不斷挑戰。4人一組按要求進行挑戰。蹬地有力，動作協調引導學生分組進行障礙跑取卡片，提示障礙跑的方法和要求，強調規則，觀察與評價按要求聽口令進行練習，遵守規則。動作協調，注意安全講解障礙跑貼卡片的要求，提示安全，控制距離。明確練習方法與要求，4人一組進行垃圾分類。遵守規則語言引導，領操模仿動作，放松身心回顧本節課內容，相互評價，師生呼別回顧內容，說出蹬地有力、蹬擺協調的動作 要領隊形：四列橫隊隊形：四列橫隊（體操隊形）隊形：每人一塊小墊子隊形：4人一組共8組隊形：4人一組共8組隊形：4人一組共8組隊形：4人一組共8組隊形：隊形：隊形：四列橫隊場地器材大墊子24個小墊子48個音響一臺安全保障1、 合理安排場地器材 3、充分活動身體2、 加強安全教育 4、選擇平整場地預計練習密度強度全課內容主題中等47.1%37.1% 46.4%課后小結
上海市松江區九亭二小體育與健身課時計劃
